SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed zawodami

  • efedryna-pilnie

    Temat
    Doping

    Mam pytanie Przez jaki okres czasu efedryna jest wykrywalna w organizmie. Tzn. ile przed zawodami trzeba przerwac aby nie mnie niewyeliminowali? Mam tez drugie pytaniko. Czy podczas stosowania efedryny sa jakies zewnetrzne skutki uboczne??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6954 Data: 2005-12-30 20:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 82kg 182cm 20 lat chcę schudnąć.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i znowu żauważyć lekki kaloryfer zamiast tłuszczu na brzuchu, oraz delikatnie schudnąć na tyłku. Przyznam się że nie mialem żadnej diety nigdy, jedynie kilka tygodni przed zawodami starałem się jeść to co napisał mi trener, a teraz chciałbym schudnąć, a zarazem mięć troszke mięśni:) chciałbym jeszcze zapytać jaka dieta, prosiłbym o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2013-05-17 11:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jesc? dieta na redukcje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilosciach bez obaw ze moze za duzo sie zjadlo bylbym bardzo wdzieczny. Mam obrzydzenie do bialego sera,kefiru,maslanki i sera wiejskiego dlatego te rzeczy odpadaja. cos o sobie; nie mam wielkiego problemu...moja sytuacja to spalenie kilku kg tluszczu przed zawodami co moze poprawic moj wynik. Nie mam sklonnosci do tycia, jem duzo i czesto. pzdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4108 Data: 2009-07-07 15:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja przy budowaniu siły.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Mój problem polega na tym, że ważąc 65kg mam strasznie dużo fatu na sobie. Koniecznie chciał bym się jakoś tego pozbyć aby móc startować do 66kg. Przede mną cykl kreatynowy przed zawodami, na którym przyjdzie z 1 - 2 kg masy. Nie mam już pomysłów jak to zrobić aby jakoś pozbyć się tego fatu podczas budowania siły. Od razu mówię, że żadna [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2012-01-06 20:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnośnie zawodów.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tak w miare jeszcze. b) jezeli nalezal bym do danego klubu, to musze u nich cwiczyc, czy wstarczy, ze bede regulowal tylko składke. glupota by bylo dojezdzac co 2 dni po 100km . - Co z pozowaniem ? Uczy mnie tego klub, czy na własną ręke ? - Czy wchodząc na scene musze być "czysty" - To prawda, że nie można juz używać bronzerów przed zawodami ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2012-10-20 10:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] efedrynie, bo zwiększa siłe skurczu mięsni i wyniki są nawet do 10% lepsze, z tego co czytałem jak polecacie przyjąc dawke na start. oczywiście, zrobie tapernig na kilka dni przed zawodami żeby nie zaszokować organizmu nagłą dawką. co i jak? ile efy, ile kofeiny? w jakich dawkach, króko i na temat panowie? z góry dzięki za odpowiedź załącznik do [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3127 Data: 2006-12-07 19:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement na brzuch

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] trochę fatu i miałem 77cm w pasie, ale wyglądało to praktycznie tak samo jak teraz. Obecnie jestem na masie oczywiście, ale nie mam gazów, więc nie w tym problem Czy jest jakiś suplement, który mógłby rozwiązać efekt wzdętego brzucha ? Czytałem tutaj na forum jak ktoś się wypowiadał, że stosuje coś takiego przed zawodami, tylko nazwy zapomniałem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2009-04-19 21:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Procent tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zależy mi, aby mieć bf około 10 - 12 %. Nie mam diety, ale odżywiam się dość zdrowo i staram się jeść odpowiednie ilości węglowodanów, białek, oraz tłuszczy . Ostatnio przed zawodami w dwa tygodnie musiałem schudnąć do 65.5. Po zawodach znowu jem więcej i od miesiąca biorę kreatynę. Czy warto zmniejszyć ilość jedzenia? ( dość często sięgam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2015-03-05 22:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nolvadex . Efekt był dobry ale tym razem chcialabym wygladac jeszcze lepiej . Waga 56 wzrost 164 cm . Chcialabym wiedziec w jakich dawkach brac przez jaki czas i ile przed zawodami zeby byc w najlepszej formie .Oczywiscie nie chce wygladac jak facet ale kobieco seksownie i ladnie z zarysem miesni wkoncu zawody fitness bikini, Licze na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2015-12-13 19:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] techników i zasadniczych szkół zawodowych(tylko szkoły dzienne) proszeni są o kontakt z organizatorem -wpisowe 50pln (konto podamy wkrótce) -konkurencje podamy na miesiąc przed zawodami -możliwość zakwaterowania w internacie (nocleg ok 10pln, obiad ok 8pln) -możliwość zapisywania się do dnia zawodów jednak z wcześniejszym potwierdzeniem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2011-05-06 11:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XXIV OGÓLNOPOLSKIE ZAWODY KULTURYSTYCZNE - SŁUPSK 2010

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    3 maja w słupskiej Filharmonii przy ul. Jana Pawła II 3 po raz dwudziesty czwarty rozegrane zostaną ogólnopolskie zawody kulturystyczne. Bilety: 20PLN w kasach Filharmonii przed zawodami. Wszelkich informacji udziela organizator: Bogdan Kaszuba: +48 609 485 172 Regulamin zawodów: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4715 Data: 2010-04-20 12:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja podczas budowania siły na zawody.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mój problem polega na tym, że ważąc 65kg mam strasznie dużo fatu na sobie. Koniecznie chciał bym się jakoś tego pozbyć aby móc startować do 66kg. Przede mną cykl kreatynowy przed zawodami, na którym przyjdzie z 1 - 2 kg masy. Nie mam już pomysłów jak to zrobić aby jakoś pozbyć się tego fatu podczas budowania siły. Od razu mówię, że żadna [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2012-01-06 22:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Zawody] Ładowoanie sodem.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wiem sód w organiźmie powoduje retencje wody. Więcej wody w komórce= większa masa= większa siła, no chyba,że źlę myślę .:P Moje pytanie brzmi czy ładowanie sodem na 3-5 dni przed zawodami pomogło by mi chociaż nieznacznie poprawić wyniki bojów ??? A może znacie jeszcze inne metody, którę pomogły by mi zwiększyć ostateczny wynik. Jak narazie po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2011-10-20 15:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Debiuty?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na siłowni z znajomym trenerem cwiczyłem pozowanie tak z ciekawości super sprawa napewno bym chciał wystartować tylko nie ma sensu chyba jeszcze za słucho chociaż jak by przed zawodami się dobrze spompować i naładować może by to miało sens chodzi mi oczywiście o amatorskie juniorów wiecie zawsze jakieś doświadczenia chciałbym poznać waszą [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2016-06-11 00:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawody,pytania

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] w miare jeszcze. b) jezeli nalezal bym do danego klubu, to musze u nich cwiczyc, czy wstarczy, ze bede regulowal tylko składke. glupota by bylo dojezdzac co 2 dni po 100km . - Co z pozowaniem ? Uczy mnie tego klub, czy na własną ręke ? - Czy wchodząc na scene musze być "czysty" - To prawda, że nie można juz używać bronzerów przed zawodami ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2012-11-04 17:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na zawody

    Temat
    Doping

    Mam takie dziwne pytanie Mam akurat na zbyciu troche siłabolinu.Chcialbym sobie ze dwa dni przed zawodami podwyzszyc troche poziom androgenów.Niestety propa juz teraz nie bede kołował bo za malo czasu. Siła cos da?Nigdy tego nie brałem.Opłaca sie wbic troche (mowie o stosowaniu ~3 dniowym).

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5054 Data: 2004-12-06 22:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wykrywalnosc trenu

    Temat
    Doping

    [...] tutja ze niby 5 tyg http://www.sfd.pl/Dla_expertow,_wykrywalnosc_sterydow,_noty_prawne-t253983.html tutaj ze 5 miechow jaka jest prawda? a i wie ktos moze gdzie ten srodek bedzie dluzej wykrywalny? w moczu czy krwi?wydaje mi sie z w krwi ,ale musze miec pewnosc bo nie chce dobrego zawodnika na mine wyeebac przed zawodami

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3579 Data: 2007-05-10 08:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje zdjecia z debiutow.

    Temat
    Galeria Zdjęć

    tu moje zdj 4 dni przed zawodami: http://www.sfd.pl/temat257985/ a teraz kilka z zawodow. na pierwszym zdjeciu jestem drugi od lewej z numerem 10.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6472 Data: 2006-04-15 10:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleko i laktoza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mimo wszystko jest tak nie pozadana , to dlaczego kaqzdy zawodowy kulturysta mowi ze jego podstawowym skladnikiem diety bylo wlasnie mleko , mam na mysli poczatki kariery , przed zawodami napewno nikt nie pije mleka bo grubieje skora , ale Shawn Ray np wypijal dziennie 10 l mleka kiedy byl mlody ,czyli laktoza jest chyba mniej wazna niz bialko [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2001-08-18 23:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się pozbyć mięśni ?

    Temat
    Ladies SFD

    Mam 26 lat, 168cm wzrostu i ważę 61kg. Waga jest z 1 dnia przed zawodami, gdzie już miałam wystarczająco niski bf. Mam za sobą kilka debiutów. Chciałabym się pozbyć mięśni, które budowałam przez 9 lat, ale nie bardzo wiem jak. Jestem w stanie to zrobić za wszelką cenę. Mimo, że startowałam w Polsce tylko raz nie wkleję zdjęć, bo może ktoś mnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2644 Data: 2018-05-20 11:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)